Table of Contents Table of Contents
Previous Page  141 / 212 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 141 / 212 Next Page
Page Background

141

СПОРТ ОТ

А

ДО

Я

Справочник выходит при информационной поддержке Радио Зенит (89,7 FM)

Ф

Фитнес

Фитнес — комплекс физических упражне-

ний, включающий ритмическую гимнастику,

занятия на тренажерах, методы калланетики,

силовые тренировки и плавание.

Всевозможные виды упражнений и разная

степень силовой нагрузки позволяют работать

различным группам мышц, а весь комплекс

в целом корректирует фигуру. Принцип гармо-

нии и разумного чередования – два основопо-

лагающих принципа фитнеса. Комплекс должен

быть тщательно продуманным и сбалансирован-

ным, иначе никакого видимого эффекта не будет.

Отличие фитнеса от аэробики гораздо глуб-

же, чем это может показаться на первый взгляд.

Аэробика ставит своей целью обеспечение

хорошей вентиляции легких, движения доста-

точно просты и поэтому подходят для самого

разного возраста. Фитнес же, помимо подня-

тия жизненного тонуса организма и улучшения

его общего самочувствия, — хороший способ

скорректировать фигуру, заставить активно ра-

ботать мышцы и даже в какой-то степени нака-

чать их. Фитнес требует большей, по сравнению

с аэробикой, нагрузки, из-за чего он подходит

не всем людям.

Приятная особенность фитнеса – это воз-

можность заниматься всеми любимыми упраж-

нениями и видами спорта понемногу.

ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА

И ФИТНЕСА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

*

пр. Юрия Гагарина, 8

)

378-94-51

КОЛЛЕДЖ БОДИБИЛДИНГА

им. Бена Вейдера

*

Кантемировская ул., 7

)

295-89-33

www.cbb.ru

Подготовка педагогов (2 года)

и инструкторов (1 месяц) по

бодибилдингу и фитнесу, фит-

нес-менеджеров. Мастер-клас-

сы чемпионов мира и Европы

по бодибилдингу и фитнесу.

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ

ФИТНЕСА

*

ул. Бабушкина, 85

)

568-39-64

ALEX FITNESS

фитнес-клуб

*

В.О., 27 линия, 16-А

*

пр. Ушинского, 21

*

Богатырский пр., 7, корп. 1

*

пр. Энгельса, 124

*

Гражданский пр., 119

*

Транспортный пер., 1

*

пр. Ветеранов, 114, корп. 4

*

Невский пр., 114

*

Колпино, ул. Тверская, 58,

корп. 6

*

Ленинский пр., 98-А

*

Кудрово, Ленинградская ул.,

1 (ЖК «Новый Оккервиль»)

*

Колпино, б-р Трудящихся, 16-А

*

Сестрорецк, Приморское

шоссе, 268-А

*

ул. Маршала Казакова, 36-А

*

Дальневосточный пр., 14-А

*

ул. Оптиков, 4, корп.2

*

Кондратьевский пр. 64,

корп. 6

)

777-09-09

http://www.alexfitness.ru

CITY FITNESS

фитнес-клуб

*

Выборгская наб., 61-А, кор. 2

)

309-20-20

EXTRA-SPORT

фитнес-клуб

*

Индустриальный пр., 24

(ТРК «Июнь»)

)

777-0-100

*

ул. Типанова, 21 (ТК «Питер»)

)

335-69-69

*

пр. Культуры, 1

(ТРК «Родео Драйв»)

)

644-02-88

http://extrasport.ru

FIT.G

фитнес-клуб

*

пр. Юрия Гагарина, 19

)

371-39-44

FITNESS GROUP

фитнес-клуб

*

пр. Луначарского, 86

*

Комендантский пр., 9

*

М. Балканская, 26

*

ул. Чудновского, 10

*

Индустриальный пр., 11

)

777-78-28

http://fitnessgroup.ru

Fitness Family

*

ул. Типанова, 27/39

)

244-473-33

*

Кондратьевский пр., 15

)

313-11-55

*

пр. Обуховской Обороны,

138, корп. 2

)

244-40-54

www.fitness-family.ru

FITNESS HOUSE

фитнес-клуб

*

пр. Королева, 7

*

пр. Левашовский, 13

(ул. Барочная, 10)

*

Выборгское шоссе, 15

*

ул. Новое Девяткино, 101

*

пр. Культуры, 41-А

*

пл. Карла Фаберже, 8-Е

Ф