141
СПОРТ ОТ
А
ДО
Я
Справочник выходит при информационной поддержке Радио Зенит (89,7 FM)
Ф
Фитнес
Фитнес — комплекс физических упражне-
ний, включающий ритмическую гимнастику,
занятия на тренажерах, методы калланетики,
силовые тренировки и плавание.
Всевозможные виды упражнений и разная
степень силовой нагрузки позволяют работать
различным группам мышц, а весь комплекс
в целом корректирует фигуру. Принцип гармо-
нии и разумного чередования – два основопо-
лагающих принципа фитнеса. Комплекс должен
быть тщательно продуманным и сбалансирован-
ным, иначе никакого видимого эффекта не будет.
Отличие фитнеса от аэробики гораздо глуб-
же, чем это может показаться на первый взгляд.
Аэробика ставит своей целью обеспечение
хорошей вентиляции легких, движения доста-
точно просты и поэтому подходят для самого
разного возраста. Фитнес же, помимо подня-
тия жизненного тонуса организма и улучшения
его общего самочувствия, — хороший способ
скорректировать фигуру, заставить активно ра-
ботать мышцы и даже в какой-то степени нака-
чать их. Фитнес требует большей, по сравнению
с аэробикой, нагрузки, из-за чего он подходит
не всем людям.
Приятная особенность фитнеса – это воз-
можность заниматься всеми любимыми упраж-
нениями и видами спорта понемногу.
ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА
И ФИТНЕСА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
*
пр. Юрия Гагарина, 8
)
378-94-51
КОЛЛЕДЖ БОДИБИЛДИНГА
им. Бена Вейдера
*
Кантемировская ул., 7
)
295-89-33
www.cbb.ruПодготовка педагогов (2 года)
и инструкторов (1 месяц) по
бодибилдингу и фитнесу, фит-
нес-менеджеров. Мастер-клас-
сы чемпионов мира и Европы
по бодибилдингу и фитнесу.
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ
ФИТНЕСА
*
ул. Бабушкина, 85
)
568-39-64
ALEX FITNESS
фитнес-клуб
*
В.О., 27 линия, 16-А
*
пр. Ушинского, 21
*
Богатырский пр., 7, корп. 1
*
пр. Энгельса, 124
*
Гражданский пр., 119
*
Транспортный пер., 1
*
пр. Ветеранов, 114, корп. 4
*
Невский пр., 114
*
Колпино, ул. Тверская, 58,
корп. 6
*
Ленинский пр., 98-А
*
Кудрово, Ленинградская ул.,
1 (ЖК «Новый Оккервиль»)
*
Колпино, б-р Трудящихся, 16-А
*
Сестрорецк, Приморское
шоссе, 268-А
*
ул. Маршала Казакова, 36-А
*
Дальневосточный пр., 14-А
*
ул. Оптиков, 4, корп.2
*
Кондратьевский пр. 64,
корп. 6
)
777-09-09
http://www.alexfitness.ruCITY FITNESS
фитнес-клуб
*
Выборгская наб., 61-А, кор. 2
)
309-20-20
EXTRA-SPORT
фитнес-клуб
*
Индустриальный пр., 24
(ТРК «Июнь»)
)
777-0-100
*
ул. Типанова, 21 (ТК «Питер»)
)
335-69-69
*
пр. Культуры, 1
(ТРК «Родео Драйв»)
)
644-02-88
http://extrasport.ruFIT.G
фитнес-клуб
*
пр. Юрия Гагарина, 19
)
371-39-44
FITNESS GROUP
фитнес-клуб
*
пр. Луначарского, 86
*
Комендантский пр., 9
*
М. Балканская, 26
*
ул. Чудновского, 10
*
Индустриальный пр., 11
)
777-78-28
http://fitnessgroup.ruFitness Family
*
ул. Типанова, 27/39
)
244-473-33
*
Кондратьевский пр., 15
)
313-11-55
*
пр. Обуховской Обороны,
138, корп. 2
)
244-40-54
www.fitness-family.ruFITNESS HOUSE
фитнес-клуб
*
пр. Королева, 7
*
пр. Левашовский, 13
(ул. Барочная, 10)
*
Выборгское шоссе, 15
*
ул. Новое Девяткино, 101
*
пр. Культуры, 41-А
*
пл. Карла Фаберже, 8-Е
Ф